セドナ メソッド

心の不思議「セドナ・メソッド」:心の法則:信じる心

心は不思議ですね、最近「セドナ・メソッド」を始めたのですが。その効果に驚いています。ただ感情を手放す?と心に問いかけるだけで、本当に楽になるものですね。:心の不思議「セドナ・メソッド」:心の法則:信じる心

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心の不思議「セドナ・メソッド」

最近、「セドナ・メソッド」という手放しの法則とかリリース・メソッドと呼ばれているものの効果に驚いています。
以前は念じるほど強く思い続けることで願いを叶えようと、それが正しい潜在意識の活用法だと思い込んでいましたが、「セドナ・メソッド」を行ってから、手放した方が楽に簡単に願いは叶うものだと実感しました。
しかも、セドナ・メソッドは簡単な方法なので、実行はお手軽です。
やり方は、自問自答しているだけですが、無邪気に行うことで効果を実感できます。
1)「今の気分は?」
  「今何を感じていますか?」
2)「この気持を認めますか?」
  「この感情を認めますか?」
3)「この気持ちを手放しますか?」
  「この感情を手放しますか?」
  「手放しますか?」
4)「いつ?」
以上の質問を自分自身に問いかけていくだけです。
返事も自分でするのですが、「はい」でも「いいえ」でも大丈夫です。
回答が問題なのではなくて、気分や感情を認識していることで効果が出てきます。
感情と一体となっている心を分離させる感じでしょうか、もともと感情は自分自身でないということなのでしょう。
私的にはヨーガの「見るものと見られるもの」という考え方が一番近いと思います。
見ているだけで、本当の自分でないものは消えていくようです。

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